# Калории

читать 2 мин.
0 31

Статья о том, что торт - это пустые калории, которые не подпитывают тело, а лишь поднимают настроение на время. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как заменить торт на более полезные сладости. В конце статьи упоминается фильм «Сахар», который автор пересмотрел и обещает поделиться парой тезисов в следующий раз.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 29

В статье рассказывается о том, что считать калории - это не бесполезно, а наоборот, это действенный способ прийти в форму. Автор утверждает, что каждый человек уникален и ему нужен свой подход к контролю веса. Она рассказывает о своем опыте и о том, что считать калории и шаги помогает ей научиться анализировать свое питание и эмоции, а также выстраивать свой режим. В конце автор призывает выбирать то, во что веришь, и искать свой путь к здоровому образу жизни.

Прочитать полностью