В статье рассказывается о том, что считать калории - это не бесполезно, а наоборот, это действенный способ прийти в форму. Автор утверждает, что каждый человек уникален и ему нужен свой подход к контролю веса. Она рассказывает о своем опыте и о том, что считать калории и шаги помогает ей научиться анализировать свое питание и эмоции, а также выстраивать свой режим. В конце автор призывает выбирать то, во что веришь, и искать свой путь к здоровому образу жизни.