➡️ КОЕ-ЧТО О СЛАДКОЙ ЖИЗНИ И ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЯХ
Недавно пересмотрела фильм «Сахар» австралийского режиссера Дэймона Гамо. Кто не смотрел -рекомендую.
Эта история о том, как полностью здоровый человек 60 дней употреблял скрытый сахар из «полезной» еды и как это отразилось на его психическом и физическом состоянии.
В картине говорится о том, почему в продуктах так много сахара и как так вышло, что пищевая промышленность продолжает его продавать, несмотря на открытую информацию о его вреде.
Любовь к сахару -генетическая. В первобытные времена достать сладкое было сложно, а калорий оно давало много. Впервые сладость приходит к нам с молоком матери, которое дает жизнь и развитие, чувство безопасности и любви. Будучи взрослыми, мы трескаем очередную пирожку, чтобы испытать те же эмоции.
Есть еще одна генетически обусловленная любовь: к деньгам. Страсть, переросшая в непоколебимый маркетинг, сметающий любые возражения на пути к заработку.
Если мы отменим сахар, то что еще предложить людям, чтобы они получали такое же удовольствие? - вопрошают ученые, преданные пищевым гигантам, - Умеренное употребление сахара не несёт вреда. Люди сами выбирают, что им есть.
А что выберет человек с зависимостью? Правильно, свою зависимость. О какой умеренности в этом случае может идти речь?
Очень сложно изменить свои пищевые привычки, когда все вокруг против тебя. В наш сверх-скоростной век и удовольствие должно быть быстрым. Сладкое здесь на первом месте по эффективности.
Однозначно, с этой привычкой нужно работать. Разбираться в продуктах, создавать свою индивидуальную пищевую пирамиду, заниматься творчеством и спортом. Не ради фигуры, а ради гормонов, которые стабилизируют эмоции без сахарной дозы.
Пусть у нас получится!
#сахар #пп #пишевыепривычки #питаниеиспорт #мотивация