🔥МИЛЕЙШИЕ ФОТО С ЧЕБУРАШКОЙ И ПАРУ СЛОВ О СЛАДКОМ
Купила «Медовик» по случаю окончания четверти без троек.
Самое бесполезное, вредное и нерациональное вложение средств😂
100 г торта -около 400 ккал. Но эти 100 грамм -тоненький кусочек, полностью состоящий из сахара, который тянет за собой еще больше сахара! Им не наедаешься, а кайфуешь в процессе еды и хочется все больше и больше!
Для того, чтобы включить торт в дневной калораж, мне пришлось уменьшить порцию богатой нуториентами еды в пользу мимолетного удовольствия. Мозг кайфанул, даже настроение поднялось. А вот телу не хватило питательной еды и буквально через час захотелось еще!
В итоге -дикий всплеск инсулина, неудовлетворенность, голод, желание переесть ради 5 мин «сладкой жизни».
Абсолютно пустые калории, как доза, поднимающая настроение на время, и ничем не подпитывающая тело.
Порция мороженого, плитка шоколада, пуддинг, сладкий йогурт, консервированные ананасы, гематоген, даже кусочек батона с маслом и медом выгоднее куска торта!
Для организма -тот же дополнительный сахар, то же удовольствие для мозга, но меньший ущерб для тела.
Человек -это не только эмоции, это еще и физическое тело, которое за все отдувается😉
PS сегодня пересмотрела фильм «Сахар», в следующий раз поделюсь парочкой тезисов
